「ととのいは、暮らしの中にある。」
どうも、ふろがみと申します。
サウナと、日々のちょっとした“余白”が大好きな、
仙人みたいな（でもたぶん普通の）人間です。
このブログ「トトノイバショ」では、
“日常にととのいを”テーマに、
サウナにまつわる情報を、やさしく、深く、楽しく発信していきます。
■ なぜこのブログを始めたのか？
「なんだか常に疲れてる…」
「深呼吸ってどうやるんだっけ？」
そんな“ととのわない日々”を送っている人も多いのではないでしょうか？
ぼく自身、そんな日々の中で出会ったのがサウナでした。
ただ熱いだけじゃない。
汗をかくだけでもない。
そこには「身体と心をまっさらにする装置」がありました。
■ 「トトノイバショ」が目指すもの
このブログでは、
- サウナの入り方や基礎知識
- ととのいと健康の関係
- 食・旅・道具・文化の話
- 日常に“余白”を作るヒント
を、初心者から上級者までわかりやすく伝える場所にしていきます。
■ ふろがみって、何者？
昔から水と火が好きで、お風呂・サウナ・温泉・焚火と仲良く暮らしてきました。
原始人みたいですね。笑
サウナと銭湯が好き。
アウトドアは大体好き。（キャンプ、スノボ、スキー、釣り、登山、サーフィン、ダイビング…）
食事はラーメンが大好物。高級グルメからB級グルメまで、食べ歩きも結構してます。
でも20代は今では考えられない程のブラック企業で馬車馬の様に働いていました。
身体も心もボロボロになり、今考えれば相当ヤバい状態でした。。笑
そんな時に、
たまーーーに行ける（ほぼ会社にいるのでw）サウナがとてつもない癒しでした。
あの時サウナがなければ、ぼくは自分を保てなかったかもしれません。笑
そんな経験もあって、今は何とか日常に”余白”を作るべく頑張っています。
同じような思いをしている方へ少しでも役に立てる情報発信ができればと思い、
このメディアを立ち上げました。
サウナ歴は15年ほど。好きなサウナ飯はラーメンです。
（ラーメンの膨大な記録もそのうちご紹介させて頂きますので、乞うご期待）
仕事終わりのととのいハイボールも、そっと大事にしています。
いつも木桶に座って、
みなさんの心と身体が整うお手伝いができればうれしいです。
■ 最後に：ここは“余白”のメディアです
忙しく、慌ただしい毎日の中で、
ほんの少しだけ深呼吸ができる時間を。
“ととのい”は、特別なことではなく、
毎日に寄り添う選択肢の一つであるはず。
そんな思いで、この場所を運営していきます。
“日常にととのいを”
これからどうぞ、よろしくお願いします。
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