サウナは、入る時間で変わる。 朝サウナは、 頭がスッキリする 集中力が上がる 一日のスタートが気持ちいい 夜サウナは、 疲れをリセットできる リラックスしやすい 眠…

サウナを出たあと。 なぜか、誰とも話したくない日がある。 機嫌が悪いわけじゃない。むしろ、その逆だと思う。 ただ、あの静かな状態を、崩したくないだけ。 身体も軽…

久しぶりに前職の同僚たちと飲むことになった。 メンバーの一人が大宮近辺に住んでいるので、今回は大宮へ遠征。 前回は別のメンバーの家の近くということで船橋開催だ…

「オールドルーキーサウナ」は、都内を中心に展開しているサウナ施設。 月額会員プランと一般利用があり、利用前にオンライン決済と顔認証登録を行う。 入口は顔認証で…

サウナは、出たあとで差がつく。 ととのいを深めるのは、その後の過ごし方。 おすすめは、 ・水分をゆっくり補給する・すぐにスマホを見ない・余韻を感じながら休む こ…

サウナ帰りの話④ ととのう、というとサウナの中を思い浮かべる。 でも実は、外に出てからのほうが長い。 サウナを出て、服を着て、外に出る。 そのあと、何をするでもな…