朝サウナと夜サウナの違い

サウナは、入る時間で変わる。

朝サウナは、

• 頭がスッキリする
• 集中力が上がる
• 一日のスタートが気持ちいい

夜サウナは、

• 疲れをリセットできる
• リラックスしやすい
• 眠りにつきやすい

どちらが正解ではなく、
その日の目的で選べばいい。

朝はスイッチを入れるために。

夜はスイッチを切るために。