急がないご飯。

仕事の合間。

移動中。

スマホを見ながら食べる。

そんな食事が当たり前だった。

でもサウナのあとだけは違う。

ゆっくり座る。

温かいご飯を食べる。

一口ずつ味わう。

急がないだけで、同じご飯が少し美味しく感じる。

時間をかけることは、無駄じゃない。

食事にも余白があると、心まで満たされる気がする。