初心者がテントサウナを始める際の注意点｜安全・快適にととのう5つのポイント

今日もお湯に心をゆだねてますか？
ふろがみです。

自然の中でととのう贅沢、体験したことありますか？
テントサウナは、アウトドアとサウナのいいとこ取り。
今回は、初心者がテントサウナを始めるときの注意点を、ふろがみ流に5つご紹介します。

1．設営場所は「許可」と「安全」がキーワード

• 河川敷やキャンプ場は「火気使用可」の場所か確認
• 風が弱く地面が安定した場所を選ぶ

行政の許可が必要な場所もあります。自己判断はNG！

2．煙突とストーブの扱いは“プロ級”の慎重さを

火傷・一酸化炭素中毒を防ぐために：

• 煙突は確実に固定し断熱材で保護
• 煙の流れをテント外に逃がす
• 点火後は絶対に放置しない

加えて、一酸化炭素チェッカーを使用するのが良いでしょう！

“テントサウナの炎”は癒しと責任の両方を持ちましょう。

3．水風呂は自然任せにしない

• 流れの速い川は危険！
• 水温が低すぎると低体温症のリスク
• 滑りやすい岩場は避け、足場が安定した場所で

安全第一。水のコンディションも事前にチェックを。

4．ソロ利用は避け、複数人で

• 火の管理・トラブル対応は一人では困難
• 必ず2人以上での実施を

“ととのい”もチームワークで。

5．片付けまでが“テントサウナ”

• 灰は完全に冷ました上で持ち帰り
• ゴミも使用した水も自然に残さない
• 器材はしっかり乾燥して保管

「来たときより美しく」は自然とサウナへの礼儀。

まとめ｜安心こそ、ととのいへの近道

テントサウナを楽しむには準備と安全意識が大切。
でもその先には、何ものにも代えがたい“ととのい”体験が待っています。

チェックポイント：

• 設営場所：許可と安全
• 薪ストーブ：煙突＆火の管理
• 水風呂：流れ＆水温チェック
• 人数：2人以上
• 後片付け：灰とゴミの完全撤収

ふろがみのひとこと

ととのう前に、安全ととのえてこそ。

おわりに

日常にサウナという余白を。
明日も、ととのった一日になりますように。