サウナハットって本当に必要？

サウナに通い始めると、サウナハットを被っている人をよく見かける。

最初は「本当に必要なのかな」と思っていた。

実際、無くてもサウナは楽しめる。

ただ、使ってみると意外と快適だった。

サウナハットには、

・頭部ののぼせ防止
・髪のダメージ軽減
・熱さを和らげる

といった役割がある。

特にロウリュ後や高温サウナでは違いを感じやすい。

とはいえ必須ではない。

「絶対に必要」ではなく、

「あると快適」

くらいの感覚がちょうどいいと思う。

気になっているなら、一度試してみる価値はある。